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2012年5月17日ダイエット

ダイエット　部分痩せ

2012年5月8日角質ケア

ヘアケアーの基本

2012年5月4日アンチエインジング

アンチエインジングはドゥボータで

2012年5月2日ダイエット

健康的なダイエット

2012年3月19日角質ケア

ひざの角質ケアはどんな方法？

皆さん、ダイエット励んでいますか？！

なんのかんおいってもやっぱり外見は大事です。

でも、ダイエットとは、単に外観の美しさを作るだけのものではないので気をつけて下さいね。

美しさと健康は密接にリンクしています。ただ、いたずらに体重や体脂肪を減らすことは、逆に美しさから遠ざかってしまうこともあります。

 

ダイエットで重要なこと。

それは、人それぞれの体質・生活習慣を改善し、最適なダイエット法を選択して実践することではないでしょうか。

そう考えると、医学的な見地から肥満にアプローチし、安全で効果的なダイエット法を見つけることが大事ですね。

 

今日は、部分やせについて考えていきたいと思います。

部分痩せの成功ははまず全体のダイエットが基本となります。

では、なぜ部分痩せというダイエット法があるのか簡単に説明しまていきますね。

 

実は、超音波を身体に当てると、その部分に脂肪分解ホルモン（ノルアドレナリン）が人工的に放出されることが実証されたことから部分痩せが可能という事がわかったんです。

通常は脳から身体全体に、脂肪分解ホルモンが放出されて、全体痩せが可能だったのです。

ところが、痩せたい部位を指定し脂肪分解ホルモン（ノルアドレナリン）を放出することがわかったので部分痩せが可能なんですね

 

とはいってもあくまでも全体痩せのなかのい部分痩せということは知っておいて下さい。

特に部分痩せのなかで気になるのが脚痩せ。

足痩せの中でも血行不良が原因となることが多いので、筋肉に沿って、あるいはリンパの流れる膝の内側のマッサ－ジが重要になります。

 

筋肉を使わないとと血流が悪くなってきますよね。

歩くこと、軽いウォーキングなど心がけましょう。

お風呂での水シャワ－、ぬるいお湯のシャワーも足痩せに効果がありますよ。

是非、お試しください。

 

ダイエット、部分痩せ